혈액순환좋아지는운동방법 썸네일형 리스트형 겨울철 몸에 좋은 3가지 음식 추천합니다. 코로나로 밖에도 나가지 못하고 면연력이 많이 떨어지는 2020겨울입니다. 오늘은 겨울철에 먹으면 몸에 좋은 음식을 알아보려고 합니다. 겨울에는 몸을 따뜻하게 해줄수 있는 음식이 몸에 좋다고 합니다. 대표적인 겨울에 먹으면 좋은 음식은 생강, 양파, 매생이가 있습니다. 생강의 효능 생강은 항염효과를 가진 음식으로 잘 알려져 있습니다. 여성의 질염뿐만 아니라 자궁근종, 난소암, 난소혹, 자궁내막증 등 여성에게 특히 좋은 음식입니다 신진대사를 활발하게 만들어주기 때문에 수족냉증에도 효과가 좋다. ▣생강 먹는 방법▣ ㅣ생강은 생강차, 생강편, 생강청 등으로 다양하게 먹을수 있습니다. 1.생강차 -편으로 얇게 썰어 밀린후 뜨거운 물에 몇개씩 띄어 따뜻하게 먹습니다. 2.생강편- 생강을 갈아 매운맛을 제거한 후 꿀.. 더보기 이전 1 다음 반응형
