전어칼로리 썸네일형 리스트형 가을 전어 전어회 전어구이 전어의 효능 및 먹는 방법 가을 전어 전어회 전어구이 전어의 효능 및 먹는 방법 '집나간 며느리도 들어온다는' 계절 가을이 돌아왔습니다. 전어는 전어회 전어구이 전어등 여러요리를 해먹을 수 있는데요~ 전어는 먹는 방법과 전어의 효능을 알아보아요~ 전어는 전어과에 속하는 바닷물고기. 우리나라 서남해안에 많이 분포하며, 생선회거리로서 많이 소비되고 있다고 합니다. 우리 나라 서남해안에 많이 분포하며, 근해성 물고기로서 여름 동안은 외양에서 지내고 10월경부터 이듬해 3월경 사이에 바닷물과 민물이 만나는 수역에 산다고 합니다. 가을 전어는 맛도 좋지만, 몸에 좋은 것으로도 유명하다고 해요, 전어에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮추고, 동맥경화나 고혈압과 같은 각종 성인병 예방에 좋다고 합니다. 또 비타민과 미네랄.. 더보기 이전 1 다음 반응형
